na czym w

jak mieszkasz na śląsku to połączenia z Chorzowem masz dobre - nie wiem w czym problem? - inni mają jeszcze gorzej jak chcą coś wartościowego trenować.

A nie lepiej zapytać się w szkole o zwolnienie z zajęć wychowania fizycznego ? Powinni powiedzieć jak to wygląda i na czym polega .

[...] ciezary okolo 40kg na maszynach (nie pisze o sztandze poniewaz robie ja sporadycznie, powiem nawet ze rzadko). I chce zapytac sie was czy mozliwe jest ze juz nie urosne? Mam 15 lat, 165cm wzrostu okolo waga to okolo 100kg (zzucilem juz okolo 10kg). I czy mam sie juz czym przejmowac? Czy jeszcze nie jest zapozno i zmienic trening? Z gory dziekuje!

[...] kawalkow mase (Mi sie udalo ,widelcem gniotlem az wkoncu wyszla masa przypominajaca polewe -trwalo to 2minuty). Twarog rowniez rozdrabniamy kostke najdrobniej jak sie da ,po czym dodajemy bialka jaj i slodzik (ja rozpuscilem w gotowanej wodzie 6tabsow slodzika i dodalem) miksujemy.. Nastepnie dodajemy rozgniecione banany i znow miksujemy az [...]

Apokalipsa - jedyna osoba, która potrafi dobrze odpowiedzieć na pytanie i zrozumieć autora. Widać, że tylko Ty ukończyłeś tutaj wszystkie szczeble klas. Panie 2up Czym wywnioskowałeś, że jestem leniem? Nie rozumiem Cię kompletnie. To, że nie mam czasu na robienie durnych papek i chcę jakoś zrekompensować braki w diecie odżywkami jest złe? I nie [...]

[...] <--- zachęcam do wypełnienia 1-pytaniowej ankiety, a dalej w temacie mandatów, shinnok dobrze gadasz, przypomnialem sobie dopiero teraz to o czym mówil mi kumpel policjant, gdy mu sie zalilem na przypał z mandatami. otóż stwierdzil że nie ma czegoś takiego jak baza mandatów czy baza ukaranych mandatami, możliwe że [...]

"Innymi słowymi, rzecz leży w tym - czym ciągniesz cięzar, a nie na tym "na co jest dane ćwiczenie" w atlasie" - tak ale to nie tylko kwestia techniki jak juz pisalem tylko drugiej rzeczy tez ktora jest drugi czynnik o ktorym pisalem i dokladnie wyjasnilem.Jak masz silniejsze miesnie barkow i rak niz klatki i jezeli ta [...]

A na czym mialby polegac ten zdrowy rozsadekw stosunku do stawow? Czy gainery sa ostatecznoscia? Co wiec moge teraz zazywac? Jaka odzywke? Czza w ogole mam cos brac, czy jak narazie samo mleczko i jaja? :)

[...] :) Rozumiem z Twoje wypowiedzi nadal ze istnieje dla Ciebie trening 5x5 tylko taki na ktorym dzwigasz caly czas maxy 5x5 a wersji tego treningu jest przynajmnie pare o czym wpsominalismy juz - nie dosc ze w roznych wresjach to jeszcze z przeznaczeniem dla osob z roznym stazem. WODYN "da sie zrobic 5 powt na 90% CM , zalezy od [...]

A czym różnią się komponenty zastosowane w rowerze seryjnym a składanym ? to są przeważnie te same części, różnica góra jednej klasy. Tyle, że większa możliwość wyboru. Przy takiej wadze jedyne co możesz lepiej poskładać to koła. Mocniejsza obręcz, szprychy. Waga roweru zapewne Cie nie interesuje, nie ma co kupować lajtowanych części. [...]

[...] ćwiczenia złożonego - żadna to jest nowość, swoją droga. Wszystko leży w technice - możesz samym wyciskaniem (leżąc) przećwiczyć triceps, barki i klatkę, pod warunkiem odpowiedniego skupienia na pracy konkretnego mięśnia. Innymi słowymi, rzecz leży w tym - czym ciągniesz cięzar, a nie na tym "na co jest dane ćwiczenie" w atlasie.

Wodyn możesz rozwinąć wypowiedź na temat wiosłowania jednorącz pół-sztangą, tzn. czym ono się różni od wiosłowania sztangielką? Tzn.wiem że różni się innym ustawieniem ciała i torem ruchu, natomiast czy mógłbyś jaśniej sprecyzować na jakie dokładnie partie mięśniowe najbardziej oddziaływuje to ćwiczenie i w jakim celu jest wykonanywane??

[...] Twoją poprzednią wypowiedź. Mój błąd. 5x5 nie oznacza automatycznie wchodzenie na wielkie ciezary i ladowanie do oporu na kazdym treningu a odmian 5x5 jest conajmniej pare w czym podstawowa dla poczatkujacych zaklada zaczynanie od ciezarow przynajmniej o 20% nizszych niz mozesz zrobic 5x5 na maxa. 20% a co to jest? dla osoby moich gabarytów czyli [...]

[...] trochę kręci mi się w głowie (nie wiem od czego), czasami gdy biegam ponad godzinę to w nocy łapie mnie skurcz łydki (zażywam magnes od czasu do czasu, jem pomidory (potas)), fakt że piłem dużo herbaty zielonej i czerwonej tak sumując ok 9 dziennie. Nie robiłem żadnych badań krwi itp, może wiecie w czym może leżeć przyczyna. Pozdrawiam, Klays

[...] było okej wrociłem do domu i znowu strasznie mnie boli łopatka masakra... doradzcie co mam stosować na nią ... wiem tyle ze w poniedziałek wybieram sie do lekarza... ale chciałbym wiedziec na czym stoje czy to coś powaznego ? czy moja kariera strongmana sie zakonczy ?;p jakaś maść rozgrzewająca czy coś pomoze? z góry dzieki za pomoc, Pozdrawiam.

Obli ... Oświeć mnie jeśli możesz...czym jest LC? Czy moje podejrzenia,że to jest low carb? Trochę mnie ta wizja przeraża. Jeśli chodzi o diety to mam tragiczną wolę gdy za dlugo muszę się bez czegoś obejść. Jednak zawsze mogę sprobować. Choć na myśl ...o tym ..słabo mi. Wiem,że sie użalam...jakoś dzisiaj taka memła ze mnie. Serio po tych gadkach [...]

[...] było okej wrociłem do domu i znowu strasznie mnie boli łopatka masakra... doradzcie co mam stosować na nią ... wiem tyle ze w poniedziałek wybieram sie do lekarza... ale chciałbym wiedziec na czym stoje czy to coś powaznego ? czy moja kariera strongmana sie zakonczy ?;p jakaś maść rozgrzewająca czy coś pomoze? z góry dzieki za pomoc, Pozdrawiam.

Zapytam w tym temacie żeby nie zakładać specjanie oddzielnego.. Z czym ew. to połączyć(mam na mysli nitrobolon), żeby były lepsze efekty?

Nie jestem na czasie,ale myślę,że trafiłem. Spełnienia tego wszystkiego o czym marzy sobie kobieta w Twoim wieku Aleksandro;życzę z okazji urodzin,mniemam...

[...] jajka, ale stomatologistyczka mnie urządziła i zakazała jedzenia w przeciągu 2h 2. po równych 2h z zegarkiem w ręku, zrobiłem sobie tyle żarcia, że nie umiałem wciągnąć, po czym położyłem się spać (Matka to skomentowała tak, że nie dziwi się dlaczego wszystkie spodnie na mnie za małe ) 3. wstałem i od razu micha, jakoś tak bez apetytu, sporo [...]